気温が下がって寒くなると、顔の血色が悪くなり、メイクの色もくすみ、不健康な感じに見えてしまいます。

血行と顔色の関係とは、
身体は、疲れたり冷えたりすると、血行が悪くなってしまいます。
血行が悪くなると、酸素や栄養が充分に行き渡らなくなり、新鮮な酸素の不足は、血液を黒っぽくさせてしまうため、その色が皮膚を通して見えてしまうと、肌の明度が下がり顔の血色が悪くなったり、くすんで見えてしまいます。

顔色の悪さを改善するには、血行不良を防ぐことが大切です。
血行不良を起こさないためには、身体をよく動かし、運動不足にならないように心掛けましょう！

また偏った食事も血行不良の原因になってしまいます。
外食やインスタント食品ばかりにならないよう気を付けて、バランスの良い食事を摂るようにしましょう！

また、ストレスにより血行不良になることもあります。ストレスが溜まりそうなときは、適度にリフレッシュや気分転換をし、気持ちの流れもすっきりさせましょう！

首の周辺には、顔色に影響するリンパの流れがあるので、首をマッサージをして顔全体のリンパの流れを良くしたり、ホットタオルなどで首の後ろを温める事がおすすめです。そうすることで、血行促進が促進されリンパの流れが良くなり、リラックス効果も期待できます！

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