尿が近い、尿の回数が多い、という症状を頻尿といいます。
一般的には、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上の場合が頻尿と考えられています。
あくまでも目安で、1日の排尿回数は人によってさまざまです。

水分を摂り過ぎると、頻尿になることがあります。
とくに、コーヒーや緑茶、ビールといった利尿作用がある飲み物には注意が必要です。
また、体が冷えると膀胱が刺激されて頻尿になる場合もあります。
また尿を濃縮するホルモンの分泌量が減少したり、
膀胱が硬くなってしまったりするので頻尿になることがあります。
尿を濃縮できなくなると、尿の量が増えてしまいますし、膀胱が硬くなってしまうと、
尿を溜められる量が少なくなってしまい、頻尿を引き起こしてしまいます。

明らかに水分を多く摂取しているようであれば、
水分摂取の量やタイミングを調節することにより改善することがあります。
とくに、就寝前に利尿作用のある飲み物を控えることで、
夜間頻尿を予防することが期待できます。
また、ストレスを溜めないようにすることも大切です。
外出先でトイレの位置を確認しておくだけでも安心感が違います。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃

【漢方アロマヘッドスパ】KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁