ストレスが溜まると、自律神経やホルモンバランスを乱してしまいます。
自律神経やホルモンバランスは、皮脂の分泌などにも大きく関わっています。

そのため、これらが乱れると過剰に皮脂を分泌させてしまい、髪のべたつきの原因になることがあるのです。

ストレスが髪や頭皮をべたつかせる原因には、次のようなことがあげられます。

◯エストロゲンの減少

女性ホルモンであるエストロゲンには、皮脂の分泌を抑制する働きがあります。
ストレスが溜まると、このエストロゲンの分泌量が減ってしまい、皮脂が過剰に分泌されやすくなってしまうのです。

◯男性ホルモンの増加

ストレスが溜まるとエストロゲンが減るだけでなく、男性ホルモンが多く分泌されます。

男性ホルモンは女性ホルモンとは逆に、皮脂を分泌させる働きがあるため、皮脂を多く分泌させてしまう原因です。

また、髪や頭皮のべたつきの原因には、ストレス以外のことも関係しています。

◯シャンプーのし過ぎ

シャンプーを1日に2回以上している人もいるでしょう。

市販のシャンプーは強力な洗浄力を持つ物が多く、皮脂を取り除きすぎてしまい頭皮や髪にダメージを与えてしまう場合もあります。

必要以上に皮脂を取り除いてしまうと、体は皮脂を過剰に分泌させ頭皮を守ろうとしてしまい、髪や頭皮のべたつきの原因になってしまうことがあります。

改善方法

◯ストレスを発散する
自分の好きなことをする時間を作りましょう。

◯リラックスする時間を作る
入浴やアロマなどでリラックスすることもおすすめです。