普段、足や顔などに「むくみ」を感じたことはありませんか？

実は、頭（頭皮）もむくんでしまいます！

頭皮がむくんでしまうと、頭痛の原因になったり、顔が大きく見えてしまうことも。
また、なんとなく体調が悪かったり、
頭痛に悩んでいる場合 頭皮のむくみが原因かもしれません。

今日は、頭皮のむくみの原因や、改善方法をご紹介します♪

■むくみの原因

頭皮がブヨブヨして弾力のない状態がむくんだ状態だと言われています。
頭皮は顔とつながっているので、
頭皮がむくむ と顔も むくみやすくなると考えられています。

お酒やストレス、スマホも見過ぎなどでこの浮腫は発生します。
また、むくみは様々な症状も引き起こします。

《むくみが引き起こす症状》
頭痛/睡眠不足/薄毛/眼精疲労/耳鳴り　など

★むくみ改善方法

むくみを改善するには、日々のマッサージが重要。
頭皮をしっかりとマッサージすることで、血行が良くなりむくみの改善につながります。
なのでもちろんヘッドスパも効果的！！

頭皮や耳の周りを手やかっさを使用してマッサージすると良いとされています。

特に、頭の中央にある「百会（ひゃくえ）」というツボは頭だけでなく
自律神経なども整える代表的なツボだと言われています！

マッサージの際に、ぜひ試してみてください。

この機会にむくみを改善して、健康な生活を送れるようにしましょう♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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