白髪には、
一時的にメラニン生成の活動を休止する休止型白髪と
メラニン生成機能を大部分ないし完全に損なわれた欠失型白髪があります。

若白髪の主な原因
・ストレス
ストレスを長く受けていると自立神経が乱れ血行が悪くなります。
血行が悪いと毛根に十分な栄養が運ばれず、白髪の原因となります。

・不規則な生活
不規則な生活をしていると、自律神経が乱れ、頭皮への血行が悪くなり、頭皮の新陳代謝が悪くなります。
新陳代謝が悪くなるとメラニン色素がきちんと作られなくなり、白髪になってしまう原因となります。

・過度なダイエット
過度なダイエットをすると毛根に必要な栄養が届けられず、メラニン色素が作られなくなる事があります。
またアミノ酸やミネラルが不足する事で白髪の原因となる場合もあります。

・睡眠不足
交換神経が働いている時間が長いと、気付かないうちに人の脳や体に大きな負荷とストレスをかけ、血管を収縮させてしまいます。
その為、頭皮へ十分な栄養を行き渡らせなくなり白髪の原因になってしまいます。

対策
生活習慣を見直し、ストレスをなるべく溜めないようにしましょう。
食事も、タンパク質・ビタミンC・ビタミンEなどを意識的にとるようにしてみて下さい。
また、ヘッドスパも気持ちいいだけでなく、頭皮の血流を促してくれるのでオススメです。

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