めまいは突然あらわれる現象で、多くの方が悩まれている症状です。

めまいの症状はすぐにおさまる軽いものから日常生活に支障が出てしまう重いものまで様々です。つらいめまいですが、冬に悪化しやすい事をご存知でしょうか？

冬にめまいが悪化する原因は、「血流の悪さ」です。
全ての細胞が元気でいるためには、酸素と栄養が必要です。しかし、冬の寒さは血管を収縮させてしまうため、酸素と栄養を運んでいる血液の流れが悪くなります。
めまいの場合、問題となるのは耳や脳への血流不足です。
脳や耳は平衡感覚に大きく関与しています。どちらに血液が不足しても、その機能が十分発揮できなくなる可能性があります。
血流不足により脳や耳の機能が低下してしまうと、体がバランスを取れなくなりめまいが生じやすくなります。
寒さは血流が悪くなる要因となり、それがめまいの悪化につながります。

血流の悪さが原因と考えられる目眩の時には、体を冷やさないようにしましょう。温かい飲み物を飲んだり、軽く体を動かしたりするのも効果的です。

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