白湯とは水を沸かして温めたもの、つまりお湯です。
この白湯を、美容や健康維持のために飲んでいる方も多くいらっしゃるかと思います。

○白湯の効果

・肌が綺麗になる
白湯を飲むと、腸のよごれを掃除してくれると共に、
腸の働きを活発にしてくれます。

食べ物の消化促進、体に必要な栄養の吸収率がアップすることで、
便通も良くなり、腸内は常に綺麗な状態に保たれます。

肌荒れの原因になる体内の老廃物の排出もスムーズのなるため、
美肌効果も期待できます。

・みずみずしい肌に
白湯をのむと体が温まり、血液や水分の循環がスムーズになり、
肌への水分や栄養分が届きやすくなるため、潤った肌をキープできます。

水分量の少ない肌は皮脂が非常につまりやすく、
吹き出物のできる原因になってしまうのでとても良い効果を出してくれます。

・冷えにも効果的
内側から体を温めることで全身の血流が良くなり、
新陳代謝も上がり、冷え改善に繋がります。

・痩せやすい体になる
内臓機能が温まり、全身の血流が良くなります。
内臓温度が1℃上がると、基礎代謝が10%～12%上がり、
脂肪燃焼がしやすくなると言われています。

そのため新陳代謝が高まり、脂肪が燃焼しやすい体になります。

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阿部　美貴

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