本日のクライアント様

・抜け毛、白髪
・爪割れ
・イライラ
・めまい

本日のクライアント様は、最近髪の毛や爪の不調にお悩みでした。

髪は血の余り、爪は筋の余りといって、血に「余裕あってこそ」な場所です。

デスクワークなどによって毎日長時間のパソコン作業で目の酷使をされていると、髪や爪の不調にも繋がってしまいます。

目は血を使ってものを見ています。
目の酷使は、からだの血を消耗してしまいます。

視覚には十分な血が大切となりますが、
血の消耗は目の使い過ぎはもちろん、悩み、考え事、夜更かし、発汗、授乳、月経でも起こります。

血は夜に養われます。
養うはずの時間に逆に消耗する夜更かしをまずはやめてみましょう。

目を使いすぎているお仕事中などは1時間に1回はしっかり目をつむって休憩をしてあげてください。

その上で補う食材も摂ってあげるとよいでしょう。
くこ、ぶどう、人参、レバー等

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