本日のクライアント様
・寝つきが悪い
・よく夢を見る
・全身冷え性
・風邪をひきやすい
・喉が乾燥する
本日のクライアント様は
日常的にそこまで忙しさは感じていらっしゃらなかったのですが
眠りが浅く、体も冷えやすいので
冬場は何度も風邪を引いてしまうという状態を気にされてのご来店でした。
冷えが蓄積すると血液やリンパの流れが滞りやすくなり、
のぼせや不眠などの体の症状をはじめ、
イライラ、憂うつ、落ち込みなど精神的な不調も起きやすく
これらの症状から免疫力の低下を招いている状態でした。
今回は根本からの症状改善のため
内臓から体を温めやすくするオイルと
免疫力向上に効果のあるオイルで
冷えからくる風邪の症状と睡眠の質の低下にアプローチさせていただきました。
冷えと免疫力の低下を感じる時は
特に首の後ろ、おなか、足首を冷やさないよう気をつけましょう。
おなかは特に重要な臓器が集中しているのに加え、
首や足首は血管が集中しているため
冷やしてしまうことで不調が出やすくなってしまう場所になります。
また、最も簡単に、かつ効果的に体を温めることができるのが入浴です。
自分が気持ちいいと感じる温度の湯船にざっと浸かるだけでも、
睡眠の質の向上と疲労回復に効果が出やすくなります。
無理に長く浸かろうとするとのぼせを引き起こすこともあるので、
自分の体に負担のない入浴法を続けるようにしましょう。
自由ヶ丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
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