漢方アロマヘッドスパ KALEN : 【本日のクライアント様 vol.695/ヘッドスパ】

Mar 12.2023

【本日のクライアント様 vol.695/ヘッドスパ】

本日のクライアント様は

・手足のむくみ
・夜型生活

今回のクライアント様は夜型生活が主になっていて、
最近では手足のむくみが気になるということでした。

夜型生活の方は体内時計の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、
睡眠の質の低下、疲労感、肌荒れ、自律神経の乱れ、高血圧など
さまざまな不調へつながるとされています。

ホルモンバランスが乱れると自律神経の乱れをおこし、ストレスなどの症状も出てきます。
そのためには少しでも生活リズムを整えたり、夜にハードな運動を控えたり、
スマホやパソコンなどの画面を見るのを避け、脳の働きを少し抑えたりなど、
夜少しでも早く寝るよう心がけてみましょう。

また手足のむくみもホルモンバランスに関わっています。

身体に流れる水分が多くなっていたり、水分がしっかり出せていないことや
塩分の取りすぎ、手足の冷えなど、血液の循環不良が原因とも言われています。
そのため第2の心臓とも言われているふくらはぎをマッサージしたり、
食生活を見直したり、水分をしっかりとり、その分しっかり出す作業も忘れないように
してみましょう。
ホルモンバランスが整うと体の中の不調が少しずつ整ってくるので
できるものから試してみてみてください。

今回は自律神経系のオイルと、ホルモンバランスを整える漢方のアロマオイルを
ブレンドさせていただきました。

当てはまるものがある症状の方は、生活リズムを整えるように心がけてみてください！

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KALEN OMOTESANDO
勝又紗也

【漢方アロマヘッドスパ】

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