本日のクライアント様

寝ても疲れが取れない
手足に力が入らない
軟便
乾燥する

今回のクライアント様は、最近寝ても寝ても疲れが取れず、身体がだる重いとのことでした。

お話しを伺っていくと、湿気や暑さが苦手で梅雨から夏にかけて
食欲が落ちやすく、口当たりがよい食事になりやすいとのことでした。

寝ても疲れが取れない、熟睡感がない、のどが乾燥するなど
この時期に体調不良を感じている方は、梅雨から夏の暑さや湿気の影響で体力を消耗し
秋になり、気候の変化や朝晩の寒暖の差にからだがついていけていないと
このような不調を感じやすくなります。

ですので、今回は漢方のアロマオイルのブレンドも
消耗したエネルギーを補い、からだのバリア機能を高めやすくする働きのオイルをブレンドさせていただきました！

普段の生活では、体力が消耗したままだと症状も長引きやすくなります。
食事では、さつま芋や、ぶどう、りんご、さんま、きのこなど
秋が旬の食材を美味しく頂きましょう！

しかし、暑さが和らぎ食欲が戻ってきたからと食べすぎにも注意が必要です＾＾

梅雨から夏にかけて、冷たい口当たりのよい食事が多くなっていた方は
胃腸の機能が低下し、食べた栄養を消化吸収する力が低下している状態では
胃腸が疲弊し、負担をかけてしまいやすくなります。

食べる時は、美味しく楽しみながら、よく噛んで腹八分目を心がけましょう＾＾

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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