漢方アロマヘッドスパ KALEN : 【春は「風」の季節/ヘッドスパ】

Feb 11.2023

【春は「風」の季節/ヘッドスパ】

立春（２月上旬）から立夏（５月上旬）までの３ヶ月間が暦の上での春となっています。

中医学で、春は『風』の季節。

春一番など、自然界でも風が吹く季節ですが、体の内側でも風が吹くと考えます。

また『肝』を養生したい時期でもあります。
『風』による体への影響で、めまい、てんかん、イライラ、アレルギー症状を感じたら、

体質に合わせた食養生を取り入れて、

不調を緩和するのがおススメです。
そして、家族の受験や進学・就職、また環境の変化によるストレスや睡眠不足などで、

『肝』への負担が過剰になりがちな時期でもあります。

『肝』の働きが乱れると、

目の不調や頭痛、めまい、のぼせ、イライラなどの症状が出やすくなります。

春になると、眠っていた細胞も目を覚まし、動きはじめます。

血の貯蔵庫の肝臓はフル回転になります。

この肝の働きを助けるのが酸です。

酸の代表的な食品は、酢、梅、苺、レモン、オレンジ、ゆず、トマトなどです。

冬の間は寒さに対処するため多少太り、

春は濃くなっている血を浄化するためにも食べ過ぎず、

腹6分から7分をありがたくいただくことが大切です。

春は自然界の全てのものが伸びやかに成長する季節で、

体の中の気・血・水がスムーズにめぐる必要があります。

漢方の考えでは、春は肝の季節であり、

全身がスムーズにめぐるようにコントロールしている肝の働きが重要視されます。
特に普段からストレスが多かったり、