春は寒さも和らぎ心地よい気候でとても過ごしやすい季節です。

一方でこの時期は花粉症に悩まされる方も少なくは無いのではないでしょうか？

春の花粉症で代表的なスギ・ヒノキなどの花粉を始め、中国大陸からやって来る黄砂やPM2.5、さらには家に潜むダニやホコリなどのハウスダスト、猫などのペットの毛など、鼻炎をひき起こす原因となるアレルゲンは日常のあらゆる所に潜んでいます。

そのため、鼻炎に悩む人口も確実に増加しています。

そんな花粉症は主に2つのタイプに分かれます。

・サラサラ透明の寒証タイプ
・鼻づまりが強い寒証タイプ

この二つのタイプの方はお風呂などで体が温まると楽になる事が多いです。
“寒証の症状”は身体が冷える事で起こるのが特徴なので、日頃から身体を冷やさない様に心掛けましょう。
カラダを温めてくれる葛根湯などもおすすめです。

・ネバネバ黄色の熱証タイプ
・匂いが分からない熱証タイプ

この二つのタイプは身体が熱を溜め込んで症状が起こる熱証タイプ。
このタイプの方は辛いものやアルコールなどの刺激物は控えめに。夏は、体をクールダウンさせる旬の野菜や緑茶などを積極的に摂るのがおすすめです。
またストレスなどで気の流れが滞るのも良くないので、自分に合ったストレス発散を心掛けましょう。

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