クマには青クマ、黒クマ、茶クマの3種類に分けられます。

青クマは、血行不良が主な原因です。冷え、目の疲れ、生活習慣の乱れ、喫煙、睡眠不足、疲労、ストレスなどが要因となり青クマを引き起こしてしまいます。

青クマの対策として、、、
血流を改善し、血行を良くする必要があります。目の周りのマッサージ、ホットタオルやホットアイマスクを使った、目の下を温める温活などが有効となります。

黒クマは、生まれつき目元の脂肪が少ない。もしくは、加齢により目元の脂肪が減少してしまったため、皮膚がたるみ、皮膚のへこみが目立ってしまい影がクマのように見えているケースです。

黒クマの対策として、、、
目の周りの筋肉である眼輪筋をトレーニングして鍛える必要があります。目を細めてキープするなど、負荷をかけることで眼輪筋を鍛え、黒クマを改善します。間違えたトレーニングをしまうと、目元や額のしわを深くする原因となってしまいので、正しいトレーニングを行いましょう。

茶クマは、色素沈着が主な原因です。摩擦による皮膚への刺激や紫外線の影響により、メラニンが肌に蓄積することで起きます。

茶クマ対策として、、、
洗顔後の保湿ケアや紫外線対策はもちろんのこと、メラニンの生成を抑えるビタミンAやビタミンC、メラニンの排出を促進するビタミンEを積極的に補うことが大切です。マッサージは悪化させる場合があるので控えましょう。

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