季節の変わり目は、寒くなったり暑くなったり気温の変動が激しいために体調を崩しやすいという人が多くいらっしゃいます。

そのような季節の変わり目に、頭痛に悩まされる人も多く、
頭痛は、気圧の変動によっても引き起こされるといわれています。

今回は、そんな頭痛の対策についてご紹介します。

・頭痛の種類を知ろう

頭痛には、緊張型頭痛・片頭痛などの種類があります。
緊張型頭痛は頭を締め付けられるような痛みが特徴的であり、プレッシャーやストレスなどを感じたときや、首肩コリからも発症します。
片頭痛は女性に多く発症し、左右の頭のどちらかが脈を打つような痛みを感じることが特徴的です。

・頭痛が起きたときの対処法

ズキズキと頭が痛む場合は、患部や首を冷やすようにしましょう。冷やされる事により、血管の働きが抑制されることで、痛みが緩和されます。

首・肩コリからくる頭痛は血流が滞る事によって起こるので首に温めたタオルを当てたり、入浴をするなど血行をよくしましょう。

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