体が冷えるとさまざまな不調がでます。

冷たいものや冷房で体を冷やしすぎると、さまざまな不調が出てきます。
内臓まで冷えてしまうため臓器の働きが鈍くなり、
胃もたれや消化不良、下痢、便秘などにつながりやすいです。
また、暑い屋外と寒い屋内の出入りを繰り返すことで、
体温調節の役目を持つ自律神経が乱れやすくなり、体がだるくなったり、
夏バテの症状が出ることもあります。
さらに、女性の場合は子宮卵巣やホルモンバランスにも影響が出るため、
生理不順や肌荒れ、むくみが出るおそれもあります。

冷房対策として
カーディガンやストール、ひざ掛け、ネックウォーマーなど、
すぐに取り出せるものをかばんなどに入れていつも持ち歩くのがおすすめです！
長時間座りっぱなしのオフィスでは、腹巻きや貼るタイプのカイロなどもおすすめです。

外では冷たいものを飲んでもいいですが、オフィス内にいるときは、
できるだけ温かい飲み物を用意しましょう。
しょうが紅茶がおすすめです。しょうがは体を温めるのに最適な食材です。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃

【漢方アロマヘッドスパ】

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