リンパが流れるリンパ管は、血管同様全身に網の目のように張り巡らされています。
リンパ管にはフィルターの役割をするリンパ節があって、
体内に進入した細菌や異物を食い止める役割をしています。
また、血液とは違い、筋肉を動かす事でリンパは流れていきます。
リンパの流れが悪くなると、　老廃物や余分な水分が皮膚の下に溜まってしまい、
むくみが起こります。
その他にも肩こりやお肌のくすみ、にきび等の肌トラブルを起こしやすくなってしまいます。

リンパの流れが悪くなると出てくる不調は…
◯むくみ
◯冷え性
◯免疫力の低下
◯肩こり
◯肌トラブル
◯下半身太り

リンパの場所によっては、二重あごや二の腕のたるみなどの原因になる可能性もあります。
日常的に抱えている身体の悩みや不調が、
今のリンパの状態と関係しているかもしれません。

リンパの流れが悪くなってしまう原因は、いくつか考えられます。
◯運動不足
◯自律神経の働きを悪くするストレス
◯冷え性
◯食生活の乱れ
◯水分不足

リンパの流れを良くすれば、美容や健康に嬉しい効果が得られます。
リンパの流れが悪くなる原因の多くは、身近なところにあります。
ストレス社会や生活習慣が影響して、現代人はリンパが詰まりやすいといわれています。
忙しい日常の中でも姿勢を正すように意識するなど少し改善を試みるだけで、
リンパの流れを助けることができます！

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