ベッタリと顔や体にはりつく汗は見た目に暑苦しいだけでなく、
においの元にもなるため、やっかいな存在でもあります。

でも、汗をかかないようにすると、ベタつき、におい、
それぞれの面から逆効果ということは意外と知られていません

汗はかけばかくほど、においのしない「いい汗」に、
かかなければかかないほど、ベッタリとしてくさい「悪い汗」になりやすくなります。

現代人は多くの人が運動不足な上、
夏はエアコン漬けのため昔と比べて汗をかかなくなりました。
本来、汗はサラサラで、においもしないものですが、
これが原因で汗がにおいやすくなってしまっています。

そもそも汗は、体温を下げるために出ているもので、汗は体の表面で蒸発し、
そのときに「気化熱」という熱を放出します。この作用により、体温を下げているのです。
汗は、血液から血球を取り除いた残りの液体成分である、
血漿（けっしょう）という成分がもとになっています。
血漿は99％以上が水分のため、限りなく水に近いので、サラサラしています。
これが「いい汗」です。

ところが汗をかく習慣があまりないと、汗腺の濾過機能が衰え、ミネラルも一緒に汗の中へ。
すると、濃度が濃いベタついた汗になり、
ミネラルが皮膚の常在菌と結合して、くさい汗の原因に。
また、濃度の濃い汗は大粒になって蒸発しにくいので、
本来の目的である体温調節もしづらくなるため、無駄ばかりの「悪い汗」になってしまいます。

また、においの原因はほかにもあります。
たとえば食生活。肉などの動物性タンパク質には、
アンモニア、インドール、スカトール、硫化水素など、悪臭を放つ成分も含まれるので
肉食偏重の食生活では、どうしても汗がにおいやすくなります。

また、ストレスが多いと体内に活性酸素が増加。
皮脂が酸化すると加齢臭のようなにおいが発生し、汗のにおいの原因になりやすくなります。