春先は天気が崩れやすく体調面に不調が出やすくなります。
天気病(気象病)とは、寒暖差や気圧、湿度などの変化により自律神経が乱れることで起こると考えられています。頭痛やめまい、疲労感、関節痛などに加え、鬱のような精神的な症状も引き起こします。

原因としては「内耳」が関係していると考えられています。内耳は耳の鼓膜の奥にあるカタツムリのような形をした器官で、耳から受けた情報を脳に伝える働きをします。
その結果、自律神経のバランスが乱れ、気象病の症状を引き起こすと考えられています。

もう一つは湿気が考えられます。
湿邪が体に影響すると、全身の水のめぐりが悪くなり、頭の重さ、むくみ、めまいや倦怠感、吐き気の症状が出るとされています。

気象病の予防策をご紹介します！
湿邪を改善させるには、体の水をめぐらせる必要があります。わかめなどの海藻類、きゅうり、ゴーヤなどの瓜類、小豆や黒豆などの豆類は体の水をめぐらせやすくします。
ストレッチやマッサージなどで体を動かすと滞っている体の水が動くので、1日1回は体を動かすのがおすすめです！

耳をつむじの方向に引っ張り回すと耳周りの血流が良くなり内耳センサーが正常に働きます。

体調が悪くなりやすい方はぜひやってみてください！

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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

関　優海

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