本日のクライアント様

・お腹の冷える

・ストレスによる急な腹痛

今回のクライアント様は、お腹の冷えと急な腹痛にお悩みの方でした。

大きく分けられるのが、急性の冷えと慢性の冷えです。

急性のお腹の冷えは、外側から温めてあげると良くなることがほとんどです。部屋を暖かくして、厚着するなどお腹周りが冷やされるのを防ぎましょう。またお腹にカイロを貼るのもとても有効です。
それに対して、慢性的なお腹の冷えは、外側から温めるだけでなく、内側からしっかりと温めてあげることも大切です。冷たい飲食物を避け、温かい物の飲食を心掛けましょう。
また,カラダを温める食材や胃腸を温めてくれる食材をチョイスして積極的に摂るようにしましょう。

不安や緊張を感じたり、つらいことなどがあったりすると、お腹が痛くなってしまう。それは、ストレスによる腹痛かもしれません。このような腹痛は、内臓器官の疾患ではなく、脳の反応によって起こるもの。大きな病気が原因ではないとしても、生活の質を著しく低下させるなど、心身に影響があります。敵度なストレス発散を心掛けましょう。

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