自律神経を整える入浴。

様々な身体に良い効果のある入浴ですが、42℃を境に効果が全く逆になります。

42℃以上の高温では、交感神経が刺激され興奮状態に、

逆に40℃以下のぬる湯では副交感神経が刺激されリラックス状態になります。

熱めのお湯に浸かると、血圧は上がり、脈は早まり、汗をかき、胃腸の動きも止まります。

ぬる湯に浸かると、血管が広がり全身の血の巡りがよくなります。

そうなると、血液によって全身の隅々まで酸素や栄養素が運ばれ、

身体に溜まっていた老廃物や二酸化炭素が体外に排出されます。

つまり、新陳代謝が活発になり身体がリフレッシュするのです。

また、身体が温まると筋肉が緩み、関節の緊張が和らぎます。

肩こりや痛みの緩和が期待できます。

血圧は下がり、脈はゆっくり、汗もかかずに筋肉が緩みます。
胃腸は活発に動き、消化が良くなります。

このような効果の違いがわかると、ぬる湯は心臓など身体への負担が少なく、

夜寝る前にゆっくり浸かる事でリラックスでき、良い眠りに繋がります。

逆に朝の仕事前に、熱めのお風呂やシャワーを浴びると、心身共にシャキッとします。

上手に自律神経を整えて元気に過ごしましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ

【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ】

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

安田　光

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁