薬膳の世界でも重宝される「黒の食べ物」

「黒」は、「滋養強壮」「生命力」など人間のパワーの源を司る「腎」を補う色。
「腎」というのは、現代医学でいう「腎臓」という意味ですが、
もっと大きな概念になり「生命力」「元気」など、いわゆるエネルギー、パワーの源を作り出す場所という意味もあります。

しかし、年齢や不規則な生活習慣によって衰えたり、弱ったりしてしまいます。
黒の食べ物は、腎の衰えを補って、体に活力や生命力を与えてくれます。

具体的には、
・腎機能の強化
・むくみの解消
・アンチエイジング
・免疫力向上
・ホルモンバランスが整う
・滋養強壮
・冷えの改善
・貧血防止
・血流改善

ホルモンバランスの乱れやすい女性にはとくにオススメです。
黒ゴマ、キクラゲ、海藻、黒豆など、積極的に取り入れて健康に過ごしましょう。

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