【頭皮の乾燥/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Oct 28.2021

【頭皮の乾燥/ヘッドスパ】

皆様は空気が乾燥する冬になると、頭皮がかゆい、フケがよく出る。そんなお悩みありませんか？

今回は頭皮のかゆみやフケの原因と対策ついてご紹介します。

原因

皮脂のとり過ぎは頭皮トラブルになる

そもそも、皮脂は悪いものではありません。
皮脂膜は、皮膚に潤いを与えると同時に、外部からの物理的刺激や化学的刺激の侵入も防いでいるバリア機能の役割を担っています。

洗浄力の強いシャンプーで、しかも頭皮に爪をたててゴシゴシと洗ってしまったら必要な皮脂までとりすぎてしまいます。
その結果、頭皮のバリア機能が低下し、かゆみがが起きたり、フケが出たりしてしまうのです。

対策方法

1 優しく頭皮を洗う

洗髪も頭皮を洗うのも、顔を洗うときと同じように“優しく低刺激”が基本です。
つまり、毛穴につまった余分な皮脂や古い角質をシャンプーの泡の中に溶かして落とすイメージですから、ゴシゴシ洗いは不要です。
すすぎのときにも、皮脂を落としすぎてしまうほど熱いお湯はできるだけ避けましょう。
また、シャンプー時に軽く頭皮マッサージをするのもオススメです。

2 ストレスをため込まない

ストレスが続くと地肌や髪の老化を早めます。
自分に合ったリラクゼーションを取り入れてストレスをため込まないよう心がけて。十分な睡眠もストレス解消に役立ちます。

いかがでしたか？

冬は頭皮の乾燥からかゆみやフケの原因になりやすいので是非意識していきましょう！

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若山

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