オムライスや卵焼きなど、食事で取り入れやすいたまごは、とても栄養があります。

たまごは、たんぱく質、カルシウム、リン、鉄、葉酸、ビタミンEなどのたくさんの
栄養が含まれています。

たまごに含まれている、良質なたんぱく質がエネルギーのもととなり、疲労回復や内臓の活性化を助けてくれます。

また、体内では作られない8種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれています。

アミノ酸は摂取するとそのまま体内に吸収される為、たんぱく質よりも早く消化吸収されます。

低糖質高タンパクなダイエット方法が一般的な今、プロテインやサラダチキンが人気ですよね＾＾

そこでおすすめなのが『たまご』です！

ゆでたまご２個で、一般的なプロテインバーを上回るたんぱく質を摂ることができます。
プロテインバーだけでは物足りない方は、たまごの方が満腹感が得られるかもしれません！

ダイエット中の感触にもおすすめです。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
川島　萌子

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
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