1 紫外線対策
リコピンには紫外線による肌の赤みやごわつき、メラニン色素の発生を軽減する働きがあります。毎日のトマトで常に体内にリコピンを持っていることが、より有効な紫外線対策になります。

2 美肌作用
トマトに含まれる食物繊維には腸内環境を整える働き、リコピンにはビタミンCと強い抗酸化作用があるため、同時に摂ることで美しい肌をつくるからだの働きがアップします。

3 疲労サポート
なかなか抜けない疲れは、細胞の回復を妨害する活性酸素も原因の1つ。リコピンが活性酸素を取り除いてくれるほか、トマトに含まれるクエン酸やリンゴ酸が、エネルギー生産を促し、疲労の状態からの回復に有効に働きます。マウスの実験では、トマトジュースを運動前に飲むと、疲労度が軽減することが実証されています。

4 肌のハリサポート
活性酸素は細胞を傷つけ、シワ、たるみの原因になります。トマトには紫外線やストレスが原因で発生する活性酸素を除去してくれるリコピンや、コラーゲン生成を促進するビタミンCもたっぷり含まれていることから肌のハリをサポートし、老け顔の予防にもつながります。

5 エイジングケア
年齢とともに、肌の状態や「からだの土台」には、様々な心配や悩みが発生します。トマトの栄養成分には、メラニンの悩みや肌のハリの悩みにも応えてくれるだけでなく、「からだの土台」がもろく、頼りなくなっていくのを防ぐ働きも期待できます。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
稲生莉紗

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