耳の奥には内耳と呼ばれる部分があり、蝸牛というカタツムリの殻のような器官があります。
蝸牛の中には音を感じる有毛細胞が並び、内リンパ液という液体で満たされています。
音は空気の振動として耳に入りますが、内耳の有毛細胞によって
電気信号に変えられて神経や脳に届けられています。

有毛細胞は約1万5千個あるといわれ、どの高さの音を感じるかという役割が分かれています。
蝸牛の入り口付近には高い音を感じる細胞が並び
奥になるほど低い音を感じる細胞になるように順番にならんでいます。
有毛細胞は、加齢や何らかのダメージによって、だんだんと減っていってしまいます。

低音障害型感音難聴が起こるしくみは原因がはっきりとはしていません。
しかし、近年の研究では、蝸牛の中を満たしている内リンパ液の流れが悪くなることで
低音を感じる細胞に何らかのダメージを与えているという説が、有力とされています。

仕事や生活で睡眠不足が続いたり、疲れやストレスを溜めたりしている状態の人が発症していることから
疲労やストレス、そして自立神経が関与しているのではないかと考えられています。

予防のポイント

睡眠と栄養バランスのとれた食事をとり、疲労をためないこと
ストレスをためないことです。

しかし、忙しい現代ではストレスをためないことは難しいものです。
軽い運動は血行を良くするだけではなく気分転換にもなります。
また、自然の中に出かける、本を読む、ゲームをする、美味しいものを適度に食べる
など、自分に合ったストレス発散法をみつけてみましょう！

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
高嶋　愛生

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