・酵素玄米の5つの健康効果
消化の悪い玄米を発酵させて、消化・吸収を良くした酵素玄米。玄米を発酵させることによって身体に有用な栄養素や酵素などの有効物質が増えます。

1、便秘解消に効く

酵素玄米には、食物繊維が豊富です。
便秘改善に効果的でよく知られている食物繊維には、老廃物やコレステロールなど、身体に必要のないものを排出してくれる効果や腸内環境を整える効果があります。
便秘に悩んでいる人は、ぜひ酵素玄米を取り入れていきましょう。

2、疲労回復に効果的

酵素を摂取することで酵素の浪費を防ぎ、新陳代謝の促進、免疫力・自然治癒力の向上が望めて、身体機能を活性化させ、慢性的な疲労回復効果が見込めます。
酵素玄米には、ビタミンB1も豊富です。ビタミンB1には、イライラ・食欲不振・慢性疲労などの神経系の働きを助ける働きがあります。
疲労回復に積極的に酵素玄米を取り入れましょう。

3、ダイエットにも効果的

酵素玄米には、脂肪の代謝やカルシウムの吸収を助けたり、食品添加物の解毒作業もあるビタミンB2が含まれています。
食物繊維には老廃物やコレステロールなどを排出してくれる効果があります。
これらの、ビタミンB2や食物繊維を多く含む酵素玄米のおかげで、新陳代謝がよくなり老廃物が排出され、やせやすい体になります。
内蔵脂肪の除去にも効果的なので、ダイエットに酵素玄米はかなり効果的です。

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