爪が割れたりでこぼこする原因として考えられるのは

・栄養不足
・紫外線による日焼け
・洗剤や除光液によるダメージ
・爪の病気
などが挙げられます。

◯爪が「縦に割れている」
縦に割れる場合、乾燥や刺激（圧力やマニュキアなど）が原因で
爪が先端から根元に向かって縦に割れることがあります。
また「爪甲縦裂症」という病気の可能性もあります。

◯ 爪が「横に割れている」
横に割れる場合、栄養不足や爪の成長が妨げられてることが
原因の可能性があります。

◯爪が「でこぼこ」している
爪がボコボコになるのは、カンジダ菌や細菌が
爪に入り込んで生じる炎症が原因のこともあります。
爪自体に腫瘍ができていたり、爪の下に腫瘍ができることで爪が持ち上がり
割れたりでこぼこしたりする場合もあります。

ケア方法としては

◯栄養をしっかり取る！
栄養不足が考えられる場合には
タンパク質、カルシウム、ビタミンB類、マグネシウム等を
バランスよく摂るように心掛けてください。

◯保湿をする
保湿クリームや保湿オイルなどを使うのも良いです。
爪の健康を維持するためには
表面に油性のクリーム等を丁寧に塗り込むだけでも
効果があると考えられています。
手の皮膚と同じように、爪にクリーム
（尿素配合の保湿クリーム等）を塗ると症状が改善するケースもあります。

※爪甲縦裂症の場合は割れ目から細菌が侵入してしまい
感染症を引き起こす恐れもある為皮膚科へ行くことをお勧めします。

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