本日のクライアント様

・不規則な睡眠時間
・自律神経の乱れ
・食事の過多

本日のクライアント様は、最近お仕事の移動もあり環境の変化や忙しくなったとのことで、睡眠時間のバラツキや短くなってしまうことや食生活の乱れもあり、朝に疲れが残っていたり常に体の怠さを感じるといったお悩みでした。

ですので、今回は自律神経を整えやすくするオイルと胃と脾臓に働きかけてくれるオイルをブレンドし、施術させていただきました。

環境の変化があると緊張や気がはりやすくなり、より交感神経が活発に働いてしまいます。
その為、リラックスするときに働く副交感神経の働きにくくなり、睡眠の妨げになってしまったり、より疲れもとれにくくなりストレスなど溜まりやすくなります。

また、入眠時間が遅くなりがちとのことで、睡眠時間にバラツキが出てしまうと、
自律神経が乱れる原因にもなります。
出来るだけ日頃の寝る時間と起きる時間にバラツキがないようにする事が大切になります。

また、夜のお食事もいつも以上に多くなってしまっているとお伺いしました。
夜のお食事が遅くなってしまう場合は、出来るだけ消化に良いものか、
食べる量は多すぎないようにしましょう。
夜に食べすぎてしまうと、消化しきれず残ってしまう為、体の怠さや浮腫みの原因になるのです。

生活習慣が乱れてきたと思ったら、見直してみましょう☆

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
紀本美香子

【漢方アロマヘッドスパ】

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