睡眠時の中途覚醒
日中の眠気
食欲の低下
生理前の不調
（顎まわりの肌荒れ）
生理痛
季節的な乾燥

前回からは不調自体はそこまでの変化はなく、症状の悪化もみられなかったので安心しました。
ですが、季節の変化から自律神経のバランスが崩れてしまうことによって
免疫の低下やホルモンバランスの乱れ、消化機能の低下などが見られました。

気温が下がってくるとは不調が増えやすくなります。
室内の温度調節や着るものなど気をつける様にしましょう。

お身体の冷えから生理痛が出たり、生理痛の前症状として
だるさや重さが出たりもします。

現代人はお風呂の時間が短くなっているそうす。
身体が温まるまで20分を目安にゆっくり浸かってみてください。
湯船に炭酸の入浴剤を入れてあげると短時間で身体が温まりやすいです＾＾

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
櫻井　結架

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