本日のクライアント様

生理痛
生理不順
めまい
下半身の冷え
むくみ

生理が遅れやすく、生理がだらだら続く、めまいや貧血
顔色が悪くみえるなどの症状がお悩みのクライアント様でした。

朝ご飯を抜いたり、忙しいと食事が不規則になりがちで、身体が栄養失調になりやすくなると
血液不足を起こしてしまいやすくなります。
すると、生理が遅れる、生理の経血量が少ない、貧血になりやすい、めまいが起こりやすい
などの症状が出やすくなります。

ですので、今回はオイルのブレンドも、足りない血液を補い
血液を作るお手伝いをする働きのある効果のオイルを使用させて頂きました！

血液不足の方の自宅でのケアとして

漢方では夜血液が出来ると言われ、夜中に起きていると血を消耗してしまいます。
夜更かしは控えましょう

血を補う食事には、なつめ、ブルーベリー、プルーンなどのドライフルーツ、
アーモンドなどのナッツ類などがありますが
バランスの良い食事を心がけましょう！

生理中は無理せず、仕事なども控えめにしましょう。
血虚の方は、生理中、子宮に血液が集まると血液の全体量が少ないために
手足に力が入らない、頭重感や胃痛なども出やすくなります。
あまり無理をせず、すこし落ち着いてから、温かくて消化のよいものを食べるようにしましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき

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