「姿勢が脳に及ぼす影響」

脳と体は結びついていて、表情・姿勢が脳の働きに影響するからです。

猫背でうつむきがちでいると、脳は落ち込むようなことがあったと判断してしまいます。

長いあいだ猫背でいると、このような精神状態がずっと続くということです。

「骨格・筋肉への負担から肩こり・腰痛を招く」

悪い姿勢は骨格や筋肉に強い負担をかけます。

建物の柱が曲がっていたとしたら構造上、さまざまな箇所に負荷がかかるのと同じです。

猫背だと頭が前方に出ている姿勢になってしまいます。

すると首や肩の筋肉に負担がかかってしまうので、肩こりに繋がります。

首や肩のコリから、頭痛が起こる人もいます。

腰にも同じことが言えます。

猫背になると前傾姿勢になるので、重たい頭が前に出てしまいます。

首や肩だけでなく、上半身と下半身を繋ぐ腰が前に倒れないように負担を支えています。

頭だけでなく上半身を支える腰のほうが負担はより大きくなります。

体を支えるために筋肉の補助が必要になり、同じ箇所の筋肉だけが疲れていきます。

その筋肉の疲れがコリ、だるさ、重さ、張りになり、ひどいと痛みになります。

ほとんどの肩こり・腰痛は、姿勢の悪さが原因です。

長い年月、負荷がかかり続ければ筋肉だけでなく、骨格の変形、椎間板ヘルニアといった症状の原因にもなりえます。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小森　美和

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