ストレートネックとは本来あった首のカーブが失われ
真っ直ぐになってしまうことです。
ひどい場合は椎間板が圧迫され、肩こりを引き起こし
さらに手のしびれ・頭痛・吐き気などを併発することもあります。

＜原因＞
・不良姿勢による場合
慢性的なうつむき姿勢を取ることにより、
首の生理的なカーブが失われ、ストレートネックになります。
長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。
最近ではスマホの爆発的普及により
スマートフォンの使い過ぎによるストレートネックが増えてきています。

　頭を傾ける角度と首にかかる負担
０度→4、5キログラム
15度→12キログラム
30度→18キログラム
45度→22キログラム
60度→27キログラム

・スポーツ障害により起こる場合
バレエやダンスなどによる姿勢矯正
格闘技（ボクシング、レスリング、柔道、総合格闘技など）による頭部や首への衝撃
顎を引き背中を丸くした姿勢
スキーやスノーボード転倒、車の衝突事故などによる「むち打ち」

・加齢、老化によるもの
頚椎椎間板症や頚椎症など、首の椎間板や骨の退行性変性から起こるもの

＜症状＞
・頭痛がする
・肩がこる
・首が痛い、首が動かない
・頚椎症、椎間板症
・上が向きにくい
・めまい、ふらつき感がある
・手のしびれがある
・寝違いを繰り返す、枕が合わない
・逆流性食道炎、胸焼け、吐き気がする
・自律神経失調症、うつ

ストレートネックや頚椎後弯であっても無症状である場合があり、
必ずしも症状が出るわけではありません。
しかし、こんなにも多くの症状が現れる方もいます。

現代人は骨盤周囲の筋肉の衰えなどにより、本来持っている骨盤の前傾が保てません。
これにより、本来あるべき背骨の生理的湾曲（S字型に曲がっている）が崩れて
猫背になってしまいます。
また座っている状態ではS→C字型にカーブが崩れてしまいます。
これらによりあごが前に出るような形で頭が下がることが原因でストレートネックとなります。
日々の生活習慣によって姿勢が悪くなっている人は注意が必要です。

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KALEN DAIKANYAMA
櫻井　結架