黒ゴマには嬉しい効果がたくさんあります！
高いアンチエイジング効果もあり、更年期障害や老化による耳鳴り、めまい、足腰に
力が入らない、肌や髪がパサつくといったトラブルの改善に有効です。
滋養強壮作用もあるので、若白髪や便秘にもよいとされてます。

黒ゴマの作用として、「皮膚や粘膜を潤す」というのがあります。
腸壁を潤して便通を促すので、腸の粘膜が乾燥してコロコロと
乾燥した硬い便が出るタイプの便秘におすすめです。

黒ゴマのオイリーな成分を含む種系の生薬は、
乾燥して便が出ないタイプの便秘に対して効果的です。

肌の乾燥、シワ、たるみ、血色が悪いなどの症状や
白髪、髪の毛がパサついてツヤがない、髪が細くなる、切れやすくなる、脱毛など、
髪の健康にも黒ゴマは効果があります。

目の乾燥（ドライアイ）や膣や腸など、全身の粘膜も乾燥しがちな方にも良いです。

黒ゴマは身近で摂りやすい食薬のひとつです！
黒い食べ物は腎臓や膀胱の機能を高めてくれます。
そして腎臓や膀胱の機能が高まることでホルモンバランスも調います。
是非お食事に取り入れてみてください。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃

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