顎関節症の要因

・顎関節や顎の筋肉の弱さ
・不良なかみ合わせ関係
・過度なストレス
・歯並び
・頬杖
・携帯電話やスマホの長時間操作
・下顎を前方に突き出す癖、
・片側でのかみ癖
・はぎしり
・高い枕や固い枕の使用
・うつぶせ寝
・手枕や腕枕
・コンタクトスポーツ、スキューバダイビング
・楽器演奏（特に吹奏楽器）
・重量物運搬

一つの要因だけで症状が出るとは限りません。

様々な要因が積み重なって、大きな原因となり
関節や筋力の耐久力を超えてしまい、症状が出てきます。

【治療法】

・歯科医院での治療

一般的にはマウスピースによる治療を行います。
これは上顎あるいは下顎の歯列に被せるプラスチックの装置です。
これを夜間睡眠中に使用することで、
夜間の無意識かみこみで生じる顎関節や筋肉への負担を軽減させます。

痛みが強い時期には鎮痛薬も投与されるでしょう。

治療開始から２週間経っても治らない場合、
専門医への受診をお薦めします。

【セルフケア】

・食品は小さく切り分け大きく開口することを避けるとともに、
かみしめが必要な固い食品は避けるようにしましょう。

・10分間を限度として氷水を入れたビニール袋を痛む顎関節の外側、
あるいは筋肉の上に当てて冷やします。
10分冷やしたらゆっくりと開閉口して顎関節を動かすとともに
筋肉を引き延ばす動作を繰り返してください。

・親指の付け根（母指球）や2～3本そろえた指先でゆっくり押し回すように
マッサージするといいでしょう。
強くつまんだり、痛みが強まるほど激しくもむのは逆効果です。

自由ヶ丘で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ

KALEN JIYUGAOKA

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店

150-0033

東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F

03-6277-5487

KALEN 自由が丘店

152-0035

東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F

03-5726-9722

KALEN 表参道店

107-0062

東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁