頭皮が乾燥する原因は、日頃の習慣にあります

1. 冷暖房の効いた部屋に長時間いる
長時間冷暖房の効いた室内にいると頭皮の水分も失われていきます

2. 1日に何度もシャンプーをしている
1日に何回もシャンプーをしていると頭皮の保湿に必要な分の皮脂まで失われて
余計に頭皮の乾燥を招いてしまいます

3. 40度以上のシャワーで髪を流している
必要な皮脂まで落としてしまい頭皮が乾燥する原因につながります

4. 髪をきちんと乾かしていない
雑菌が繁殖しやすい状態になり
頭皮のターンオーバーが正常に行われなくなります

5. 食生活が乱れがち
食生活が乱れてしまうと、頭皮の乾燥を招く原因になります

頭皮の血行を促す食品＆食材で整えましょう！
●ビタミンＥ…アーモンド、はまち、モロヘイヤ、ほうれん草
アボカド、ヘーゼルナッツ、植物油

●ビタミンＰ…みかん、オレンジ、レモン、グレープフルーツ
あんず、さくらんぼ、そば粉、

●ビタミンＣ…ピーマン、ブロッコリー、芽キャベツ
パセリ、ゴーヤ、高菜、しし唐辛子、
ケール、さやえんどう、れんこん、じゃが芋、さつま芋、里芋、いちご、
温州みかん、柿、キウイフルーツ、グレープフルーツ、

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃

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