頭皮を含む皮膚は、常に肌の新陳代謝（ターンオーバー）を繰り返しています

通常であれば、古くなって剥がれた皮膚は目視できないほど小さいものですが
何らかの要因によってこのターンオーバーのリズムが崩れると
古くなった皮膚とともにまだ未熟な皮膚も剥がれてしまうので
大きな皮膚の塊（フケ）となってしまいます

肌と同じように、頭皮も日焼けをしてしまいます

日焼けの場合
頭皮の炎症が起きターンオーバーが乱れることでフケの原因になりやすくなってしまいます

日焼けは、いわゆる軽度の火傷（やけど）です

頭皮は、体の中でも特に紫外線の影響を受けやすい場所ですので
頭皮が日焼けで軽度の火傷を負ってしまい、頭皮の細胞が乾燥しきってしまうため
ターンオーバーが乱れやすくなります

日焼けした頭皮はとても敏感になっています

帽子や日傘を使い日焼けを防ぐことももちろん大事ですが
日焼けしてしまった後はできるだけ悪化しないようにケアしていくことが重要になります

一番は頭皮へ強い刺激を与えないよう、アミノ酸系の弱酸性シャンプーの使用が効果的です

アミノ酸系のシャンプーは、頭皮を保護する役割のある“皮脂”や“常在菌”を守りつつ
しっかりと汚れを落とせるので、頭皮を清潔で健やかな状態に保てやすくなります

熱いお湯も日焼けした頭皮には強い刺激になってしまうので
シャンプーを流す際はぬるま湯で流しましょう

フケは一度出てしまうと治るのに時間がかかり、自分ももちろんですが
周りの方にも不快感を与えてしまいます
適切な予防、ケアをおすすめします

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馬渡　一輝

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