頭皮のコリと白髪

頭皮のコリは肩コリや首コリと同様
筋肉が緊張して収縮し血行が悪くなっている状態です。
このコリは頭皮にも起こる症状です。

健康な頭皮は触ってみると柔らかく、軽くおさえて動かすと前後左右にある程度動くものですが、頭皮がカチカチで動かないようだと凝り固まっている証拠です。

頭皮のコリの原因は血行不良です。

血流が滞る主な原因は

・ストレス

・スマホやパソコンなどによる目の酷使

・歯の食いしばり

・猫背

・長時間のデスクワークなど、同じ姿勢をとること
など

頭皮が固く凝っていると、栄養や酸素が行き届かずに白髪になりやすくなるのです。

頭皮環境の悪化は白髪を増やす大きな原因となります。

頭皮が柔らかくなり血行が良くなれば、より健やかでコシのある美しい黒髪が生えてくるようになります。

すぐにできる頭皮を柔らかくする方法

お風呂に入ってゆっくり湯船に浸かれば全身の血行が良くなり、
頭皮も温まるので血行が良くなり柔らかくなります。

湯船に浸かれない方は、蒸したタオルを温めて頭に乗せたり、
頭を包むことで直接温めるのも効果的です。

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竹島　育美

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