きちんと髪を洗っているのに、頭皮の臭いが気になるという人は、
頭皮に何かしらトラブルが起きているかもしれません。
対処法のひとつとして、自分にあったシャンプーを使うことも大切です。

頭皮は、皮脂と汗が混じり合ってできた「皮脂膜」でコーティングされています。
これにより弱酸性に保たれ、雑菌の繁殖が抑えられたり、
紫外線などの外部の刺激から保護されたりしています。

しかし、洗浄力が強すぎるシャンプーを使っていると、余分な皮脂だけでなく、
必要な皮脂膜まで洗い流されやすくなります。

これにより、失われた皮脂膜を補おうとして、
皮脂の分泌が過剰になり、毛穴に詰まって酸化したり、
皮脂を栄養源にする常在菌が増えすぎたりすることで、においの原因になってしまいます。

頭皮の臭い改善にオススメのシャンプー

ドラックストアでも販売されている
「アミノ酸系のシャンプー」に、変えてみましょう。
このタイプのシャンプーは、洗浄成分の中にアミノ酸が含まれているので、
洗浄力が強すぎず、頭皮や髪にやさしい特性があります。

アミノ酸系シャンプーかどうかは、記載されている成分表に
「グルタミン酸」「グリシン」「アラニン」があるか確認してみましょう。
「ラウレス硫酸～」「ラウリル硫酸～」などは
比較的洗浄力が強いとされるため注意が必要です。

においが気になるとつい洗いすぎてしまうこともあると思いますが
頭皮にやさしいシャンプーで丁寧に洗っていくことが大切です。
また、お風呂から上がったあとは雑菌を増やさないように
地肌からしっかり乾かすようにしましょう。

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馬渡 一輝

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