目の下にクマがあると、疲れて見えたり、老けて見えやすくなります

クマと一口に言っても種類がありますが
色素沈着などの外的要因ではなく
血行不良などが原因で起こるクマを
青クマと呼んでいます

目の周りには、たくさんの毛細血管が通っていますが、その血液が滞ると
目の周りの薄い皮膚から毛細血管が透けて、青っぽく見えやすくなります

冷え
生活習慣
ホルモンバランスの乱れ
睡眠不足
ストレス
目の疲れ

など原因さまざまに考えられ
最近では、パソコンを使う人が多く、パソコンの画面を凝視することで
血流が滞ることも原因の1つとされています

青クマにはマッサージやホットアイマスクなどで血流をよくするのが効果的があり
マッサージは、アイクリームなどですべりをよくし、薬指でやさしく行うことがポイントです

強い力でぐいぐい押したり、こすったりしては
逆に色素沈着を起こして茶クマの原因になってしまうため注意しましょう

また、目の周りの血流だけをよくするのではなく、全身の血のめぐりをよくするためにも
半身浴や適度な運動は予防になります

喫煙は毛細血管の血流を悪くするため注意しましょう

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馬渡　一輝

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