雨の日は気持ちも憂鬱になりがちで、心なしか体もダルく感じますよね。

それは体に湿気が滞留してしまっている可能性があります。
体には適度な水分が必要ですが、必要以上の水分は体の中で悪さをすると考えられていて
それを漢方では『湿邪』とも呼んでいます。

また『湿邪』は胃腸の調子を悪くするとも言われていて
それによって食欲不振や消化不良など
胃に不調を感じる方も多くいらっしゃいます。

【雨の日オススメの過ごし方】

☆余分な水は減らす意識をする
・飲み物は体温以上にしましょう！胃腸負担軽減にもつながります

・軽い運動や湯船でジワっと汗かいて余分な水分をがしましょう。

・トイレ我慢しないで、余分な水分を体に溜めない事が大切です。

・除湿や発散を促す食べ物を積極的に取りましょう。（ハト麦、冬瓜、小豆、しそなど）

☆胃腸いたわる
・あっさりとしたものを食べるようにしてまた、よく噛んむ意識も大切です。

・胃腸を補う黄色を取り入れましょう！（じゃがいも、さつまいも、とうもろこし、南瓜など）

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底クレンズスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
江口暢介

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁