皆さんは足をつった経験はございませんか？
足をつることと肝臓には深い関係があります。
肝臓の機能が低下すると、こむら返りが発生しやすくなるためです。
こむら返りの原因の一つに、アミノ酸の代謝異常があります。
肝臓の機能が低下すると、さまざまなアミノ酸の代謝異常が起こるのです。
そのため、肝臓病との関係性が高いと考えられています。
他にも筋肉疲労、冷え、ミネラルバランスの乱れなども原因と考えられています。
つってしまった時はゆっくりとストレッチをするのが効果的です
予防としては血行を促進して冷えを予防する足のマッサージが効果的です。
夜寝る前にふくらはぎをやさしくほぐしましょう。
また、筋肉のはたらきにかかわるカルシウムやマグネシウムなどのミネラルを多く含む食事を心がけるのも大切です。
ほかには、足の筋肉を鍛えるのもよいとされています。
鶏肉・牛肉・魚・大豆製品・酢など、漢方では赤い食材は血を増やし、
血流を良くして体を温めてくれるのでお食事に取り入れてみてください。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式 身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善ましょう。
山田綾乃
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁