突然、瞼が痙攣して自分の意思では止められない症状は誰でも経験したことがあるのではないでしょうか？

目がぴくぴくする原因は「漢方」でいう”肝”にストレスがかかるために起こることが多いです。

”肝”は精神的な緊張を受けると体の中で「風」を生じます。この「体の中の風」 がまぶたをぴくぴくさせたり、体をふらつかせる原因になるのです。

まぶたの痙攣の原因としてはいくつかのタイプに分けられます。

・ストレスため込み型（肝気鬱結）
このタイプは、気の流れを自分でコントロールできないひと。イライラやストレスにより体調の変動が大きい人、
精神的に不安定に陥りやすい方は要注意。
薄荷、ジャスミンなど気の流れをサポートしてくれるものを摂りましょう。

・浪費＆無貯蓄型（肝血不足）
このタイプは、血液の浪費が激しく貯蓄が下手なひと。何でも真剣に考えてしまう真面目な方や、心配事が多い方、
慢性的な睡眠不足の方に多いです。何事も計画的にやると良いでしょう。
ほうれん草、レバーやクコの実など補血作用のある食材がおすすめです。

・胃弱型（脾胃虚弱）
このタイプは、胃腸が弱いため栄養がしっかりと吸収できないひと。まずは、食物から栄養を摂取できるように胃腸を鍛えましょう。
ヤマイモ、ジャガイモ、もち米などがおすすめです。

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