【冷たいものは飲んではダメ!】
この言葉はよく言われておりますが、

これは一言でいうと
【尿はどんな時も温かくなって出てくる。】
というお話しに話なります。

冷たいものが温かくなるというのは、つまりカラダの中でそうなってるってことです。

力ラダを温めたり何かを代謝したり内蔵をうごかしたりに使われるはずだったエネルギーが冷たいものを温めることに使われてしまったということです。

冷たいものを摂らず、節約できたならば、そのエネルギーは他で使えてカラダのあちこちで有効活用できることになります。

体温以下は「冷」ってことをまずは覚えておきましょう！

暑い夏はつめたいものが欲しくなりますが、
そうすると…
お腹が冷える→お腹の元気無くなる→食欲落ちる→元気作れない
の夏バテの典型パターンに陥ってしまいますので、気をつけましょう！

そしてもう一つ気を付けたいのは
【水分のたまりすぎ】です。

重い、だるい、浮腫む、胃がムカムカする、下痢や軟便、皮膚トラブルが悪化している、舌に苔がベッタリ付いてる、舌が歯に押し当てられ歯形が付いてるという時は、カラダに水分が溜まりすぎてしまっていますので、控えめにしましょう！

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