抗酸化とは、体の酸化を食い止める作用のことです。

鉄の酸化は錆（さび）を意味し、人の酸化は老化を意味します。
そのため抗酸化は老化防止につながると考えられています。

ですので、抗酸化作用のある食品の摂取をすることで、
美しさを保つことができたり、健康によい効果が得られたりすることを期待できます。

抗酸化作用のある食べ物としてビタミン類があげられます。

ビタミンAを多く含む食品は肉、魚、乳製品、野菜です。
バランスよく食べると、しっかりビタミンAを摂取できます。

ビタミンEを多く含む食品はナッツ類に多く含まれ、
油で摂取するならひまわり油が有利です。

ビタミンCはフルーツに多く含まれています。

偏りは良くないので、バランス良く取ることをオススメします！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
山田綾乃

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁