本日のクライアント様

・足がつりやすい
・目の乾き、かすみ
・爪が割れやすい

本日のクライアント様は、最近日中でも夜間でも足がつりやすく、また1日の仕事が終わる頃には目のかすみで視界が悪いことがお悩みです。

特に春は「血」が不足しやすい時期になっています。
春は「肝臓」がよく働き身体の代謝を上げていく時期、そのときに「血」をどんどん消費しています。
ですので、もともと季節的にも血が足りなくなりやすいとされています！

血が不足しているサインとして、
・目の乾き、かすみ
・筋肉のつり、しびれ
・爪が割れやすい
・生理の遅れ　など

そんな方は血を補う食材で養生しましょう。
イカ、タコ、レバー、黒胡麻、卵、小松菜、いちごなど。
これらは肝臓に作用してくれるのでおすすめです。

また「肝臓」はストレスが苦手とされています。
体の緊張をとる為にも、、
○ゆったりのんびり過ごすことを心がける。
○香りのいいものを取り入れる。柑橘など!
○睡眠はしっかりとる。23時までに寝る!

また、寒暖差も大きい時期ですので身体やお腹も冷やさないように過ごしてみてください。

本日は、肝に作用するオイル、血流を流すオイルをブレンドさせていただきました。
できるところから試してくださいね！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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