Apr 14.2024
【本日のクライアント様 vol. 732/ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・鼻や喉が渇きやすい

・風邪引きやすくなった

今回のクライアント様は
最近家や職場が乾燥しているらしく、鼻や喉が渇きやすい気がして

それが原因か風邪をひきやすくなってしまったとのことでした。

喉の渇きの原因としてはいくつかあって

・鼻づまり

風邪や花粉症などのアレルギー性鼻炎、副鼻腔炎などによる鼻づまりで口呼吸になり、口内が乾燥して喉が渇く事があります。
アレルギー性鼻炎を起こすアレルゲンには、ダニ、ホコリ、ペットの毛・唾液・フケ、花粉などがあり、アレルゲンを吸い込むことで過剰な免疫反応が起こって、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどを起こします。

・睡眠時無呼吸症候群

起床時に口内が乾燥している場合は、寝ている間に口呼吸になっている可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群では、寝ている間に無呼吸を頻繁に繰り返し、口呼吸になっていることが多くなっています。

風邪をひきやすい方というのは

・手を洗わない事が多い
手に付着した原因ウイルスは頻繁に手を洗わなければ、気づかないうちに粘膜へと移動してしまいます。

・乾燥した環境の中に長時間いる
乾燥した状態は風邪の原因ウイルスが繁殖しやすい環境で、乾燥状態では人間の喉や鼻などの粘膜が乾燥し、ウイルスに対する防御力が下がります、冬季に風邪をひきやすくなるのはこれが原因です。

予防としては
・温度・湿度のコントロール
・十分な栄養と適度な運動
・しっかりと睡眠をとる

など日々の生活習慣を整えて、お家や会社にも加湿器を置いて保湿もできるとより理想的です◎

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