右利きなのに左の肩が凝りやすかったりするのには
さまざまな原因があり、肩の関節や腱板の問題のほか、
心臓の血流不足のケースもあります。

心臓に栄養を運ぶ血管の血流が不足すると、胸痛を感じることが
多くありますが、なかには歯や顎、左肩、
左腕などに痛みを感じる人もいます。

他にはバックなどを常に左側にかけたり、
お子さんを左側の腕だけで抱っこしたりすると
左側だけに負担がかかって姿勢や筋肉のバランスが崩れる
原因にもなります。

そういった左側のみの痛みがある時の痛みの軽減する方法としては、
血流の流れを良くしてあげたり
普通に肩こりがある時のように、ストレッチやエクササイズ、
マッサージをする他に、
正しい姿勢の維持を心がけると軽減します。

正しい姿勢を保つ事で、全身の筋肉のバランスが整い、
維持する事ができます。
座る時は、視線をまっすぐにして椅子と腰に隙間を作らないようにしたり、
立った姿勢の時は腰が反りすぎず背中が丸まらないように
してみて下さい。

血流は、こまめな水分補給や、
運動があまりできていない時はなるべく階段を使ったり、
入浴の習慣をつけるのも血流が良くなるのでおすすめです。
左の肩が特に凝っていたり、痛い時にぜひやってみてください。

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