白髪の原因

髪に色を与えているのはメラニン色素と言われ、

髪を生みだす毛母細胞にメラニン色素を受け渡すことで、毛髪に色を与えています。

このメラニン色素が何らかの原因でつくられなくなると毛髪は色を失い、

光を反射して白く見えるようになります。これが白髪です。

◯加齢
一番の原因は加齢です。加齢によって体内の血流が落ち、細胞の機能が落ちることで、

髪の色素の働きも変化するためです。多くの白髪は自然な老化現象によって始まります。

◯遺伝的要因
白髪などは遺伝による影響が強く、特に若白髪は遺伝的要素が大きいです。

◯ストレス、生活習慣
過度のストレスや、栄養状態の不良、薬の副作用や代謝障害によって白髪が生じます。

◯ホルモンバランス
女性ホルモンの減少には、毛髪の成長を促進する働きがあります。
エストロゲンが減少して髪の成長が滞ると、

ヘアサイクルにも悪影響が出て薄毛や白髪が進行してしまいます。

白髪対策にオススメの食材

・黒い食材
黒豆、黒ごま、キクラゲ、海苔など

・赤い食材
トマト、ベリー系など

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