1.冷え性の改善できる
冷え性の方でも、頭が冷えているという感覚はあまり感じにくいかと思いますが、
頭にはとてもたくさんの血管があるため、血流が悪くなりやすいといわれています。
頭の血流が悪くなり冷えると体全身の冷えにも繋がってきます。
寒い季節には帽子などで頭を冷やさないように暖をとること大切ですが、
マッサージをすることで血行促進ができ、冷えの改善にもなります。

2.胃腸の働きを整える
胃腸の不調は自律神経の乱れから起こることがあります。
頭のマッサージをして血行促進し、自律神経を整えることで
胃腸の健康、不調の改善にもつながります。
ストレスなどでお腹を壊しやすいなど胃腸に不調が起こりやすい方にも
頭のマッサージはおすすめです。
自律神経が乱れている場合には、頭のマッサージをしてリラックスすることで改善にも。
好きな音楽を聞いたり、好きな香りのアロマを焚きながら行うとより効果的です。

3.不眠の解消に繋がる
不眠は頭の凝りから生まれる場合が多く、頭が凝り固まっていたり、緊張状態にあると寝つきが悪くなってしまいます。
よく眠れない時は、頭をマッサージすることで不眠が解消しぐっすり眠れるかもしれません。
頭をマッサージすることで自律神経も整いやすくなるので、ストレスや不安などから不眠が起きている場合にも効果を発揮します。

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